れんこんとわかめのサラダ-レシピのメイン写真

れんこんとわかめのサラダ

ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303

おやつを考えていたらサラダになってしまった。。。
このレシピの生い立ち
蓮根のおやつのバリエーションはないものかと考えていたら、サラダになってしまいました^^;

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材料

1~2人分
  1. れんこん 150gくらい
  2. カットわかめ 大1
  3. 玉ねぎ 中1/4個
  4. ノンエッグ・マヨネーズ 大1
  5. マスタードor練りからし 適宜
  6. レモン 適宜

作り方

  1. 1

    蓮根を3mmくらいにスライスし、梅酢(分量外)を入れて2分程度茹でる。一緒にワカメも入れる。
    *茹ですぎに注意。

  2. 2

    ざるに薄くスライスした玉ネギを置いておき、蓮根の茹で汁をかけ、広げて一緒に冷ましておく。
    *水にさらさない。

  3. 3

    マヨネーズ、マスタード、レモン汁を混ぜておき、シッカリ冷めたら和えて出来上がり。

コツ・ポイント

蓮根を茹ですぎないこと、冷ます時に水にさらさないこと。無農薬の蓮根なので皮は剥きません。玉ねぎの辛味が苦手な方は、さっと茹でるといいと思います。実際には調味料は量って作っていませんので、お好みで調節してみてくださいね。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303
に公開
健康上の理由から菜食生活になり、早23年が過ぎました☆昔も今も食いしん坊は変わらず、思いつき創作料理中心です。化学調味料や砂糖や電子レンジは使わず、自然の味、素材の美味しさを楽しんでいます♪荒削りで、かなりテキトー&目分量のため、表示分量は目安程度に「^^;アイデアが参考になれば幸いです。写真が酷過ぎてお恥ずかしい><;どなたか綺麗に撮ってくださーい!料理が可哀想すぎるw
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