つるりんっ♪鶏肉と、青梗菜のス~プ煮

ふふとべべ
ふふとべべ @cook_40078941

つるりんっ♪とした鶏肉が
オイシイですよ~(o^-')b
このレシピの生い立ち
材料はコレにかぎらないのですが、我が家の定番レシピです。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 200g
  2. 片栗粉 小さじ2
  3. 青梗菜 1把
  4. 大根 5cm位
  5. しめじ 20g
  6. A 水 2cup
  7. A 中華スープの素 小さじ1
  8. 少々
  9. コショウ 少々
  10. ごま 少々

作り方

  1. 1

    青梗菜は、たっぷりの水で土をきれいにに落とし、茎と葉に切り分けます。

  2. 2

    茎は縦に切り込みを入れて、熱湯でざっと茹でて水気をきります。葉は食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    大根は皮をむき、1cm角の拍子切りにします。

  4. 4

    鶏肉は一口大のそぎ切りにして、片栗粉をまぶします。

  5. 5

    鍋にAと大根を入れて、中華スープを(水から)弱火で煮ます。中華スープの素を溶かしながら。

  6. 6

    沸騰したら鶏肉を1つずつ入れます。
    くっつかないように。
    10分くらい煮ます。

  7. 7

    しめじ・青梗菜の茎を入れてざっと煮込み、さらに青梗菜の葉も入れて煮込みます。

  8. 8

    塩・コショウで味をととのえて、ごま油で香り付けしたら、出来上がり~♪

コツ・ポイント

片栗粉をまぶすことで、鶏むね肉のパサパサ感がなくなり、つるんっっとおいしくなります。
冬は、中華スープの素水との量を多くして、生姜汁をチラリとたらすとスープとしていただくとあったまります(-_^)!!

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レシピ作者

ふふとべべ
ふふとべべ @cook_40078941
に公開
ビールにあうおつまみゴハン作るのが好き。サクサクっと作るゴハンもいいけど、たまには時間をかけてひたすらゴハン作るのも楽しいね♪ いろんなゴハン作れるのは、みんなのレシピのおかげです♡ ダンナさんとワンコとヒョウモントカゲモドキと、のほほーんと暮らしてますU^ェ^U
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