ヘルシー!いかと大根の柔らか煮

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

圧力鍋を使うといかと大根が簡単に柔らかくなります。
味がじっくり染みておいしい♪
このレシピの生い立ち
圧力鍋で簡単に煮物を作りました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2~4人分
  1. 大根 600g
  2. するめいか 1杯
  3. しょうゆ 大さじ2
  4. みりん 大さじ2
  5. 適宜

作り方

  1. 1

    大根は厚めに皮をむき、縦半分に切って2cm厚さに切ります。

  2. 2

    いかは内臓、軟骨、げそを取り除いて1cm幅に切ります。

  3. 3

    圧力鍋に1.2、しょうゆ、みりんとかぶるくらいの水を入れて蓋をし、火にかけて圧がかかったら弱めの中火で15分加圧します。

  4. 4

    時間になったら火を止めて自然に冷まし、食べるときに温めなおしてできあがり。

コツ・ポイント

煮物は冷めるときに味が染みるので、いったん冷ましてから温めなおすとおいしいです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

かばぽん
かばぽん @cook_40044321
に公開
以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
もっと読む

似たレシピ