とりむねの揚げ焼き~おろしポン酢ソース~

さとぴょん~修行中~
さとぴょん~修行中~ @cook_40095823

夏でも食べたいおろしポン酢&さっぱりとりむねが決め手!
このレシピの生い立ち
さっぱりガッツリおかずが食べたくて★

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材料

  1. とりむね 1枚
  2. 片栗粉 適量
  3. 〈とりむね下味用〉
  4. 大さじ2
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. 〈おろしポン酢ソース〉
  7. ポン酢 大さじ4
  8. しょうゆ 大さじ1
  9. ゴマ 大さじ1
  10. 大根(おろし) 3cm分
  11. 生姜(おろし) 1片
  12. にんにく(おろし) 1/5位
  13. 七味 お好み
  14. 〈仕上げ用〉
  15. 茗荷(千切り) 2コ
  16. 小ネギ(小口切り) 2本分

作り方

  1. 1

    とりむねは半分に切り、厚い所は観音開きにして、それぞれを包丁の背で叩き厚さを1.5cm位にそろえる。

  2. 2

    とりむね下味用の調味料を揉み込み、30分冷蔵庫で味を付ける。

  3. 3

    その間におろしポン酢ソースの調味液の材料をフライパンに入れ、一旦煮立てておく。

  4. 4

    ②に片栗粉をまぶし、とりむねが半分浸かる程度の油(160℃)でじっくりと揚げ焼きにする。

  5. 5

    付け合わせ用にお好みの野菜もここでついでに素揚げにする。

  6. 6

    揚げ終わったとりむねを食べやすい大きさに切ったら皿に盛り、茗荷、小ネギをのせる

  7. 7

    おろしポン酢ソースをかけて完成。

コツ・ポイント

とりむねは厚さをそろえておくこと!

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