揚げずに鶏むね肉のおろしポン酢

うじ〜_0308
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さっぱり、鶏むね肉を食べたい時に
このレシピの生い立ち
夏に食べたい鶏むね肉

揚げずに鶏むね肉のおろしポン酢

さっぱり、鶏むね肉を食べたい時に
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夏に食べたい鶏むね肉

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材料

  1. 鶏むね肉 300g
  2. 料理酒 大さじ1
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. 大根 1/3
  5. 塩こしょう 適量
  6. 片栗粉 大さじ3
  7. 薄力粉 大さじ2
  8. サラダ油 大さじ3
  9. ポン酢 適量
  10. 刻みネギ 適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切り分ける。

  2. 2

    ボウルに鶏むね肉を入れ、料理酒、マヨネーズ、塩こしょうをいれ混ぜて、ラップをし、冷蔵庫で30分置き漬けする。

  3. 3

    大根をすりおろし、大根おろしを作る。

  4. 4

    新しいボウルに片栗粉、薄力粉(米粉)を入れ、混ぜる。
    漬け置きした、鶏むね肉を入れ、衣をつける。

  5. 5

    中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、鶏むね肉を両面に焼き色がつくまで6分焼く。

  6. 6

    仕上げに大根おろしとポン酢をかけてできあがり。
    お好みで刻みネギもかける。

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