ホウレンクリームシチュー

プルンナム
プルンナム @cook_40096172

ルウいらずのとっても簡単、ほうれん草のクリームシチューを作ってみました♪
とっても懐かしい味がするシチューです。
すこ~しかたくなって
しまったフランスパンをちぎってシチューにどっぷり浸してから食べるのが春茶流です◎

このレシピの生い立ち
炒めた玉ねぎに薄力粉と牛乳をまぜるだけど本格的にシチューが
できてしまうこと知り、いためた玉ねぎと相性がよさそうなベーコンと
ほうれんそうを使うことにした。どちらも冷蔵庫に余らせていた食材。

ホウレンクリームシチュー

ルウいらずのとっても簡単、ほうれん草のクリームシチューを作ってみました♪
とっても懐かしい味がするシチューです。
すこ~しかたくなって
しまったフランスパンをちぎってシチューにどっぷり浸してから食べるのが春茶流です◎

このレシピの生い立ち
炒めた玉ねぎに薄力粉と牛乳をまぜるだけど本格的にシチューが
できてしまうこと知り、いためた玉ねぎと相性がよさそうなベーコンと
ほうれんそうを使うことにした。どちらも冷蔵庫に余らせていた食材。

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1/2束
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. イカ(冷凍でOK!) 1/2パイ
  4. ベーコン 35g
  5. バター 10g
  6. ブイヨン(固形) 一粒
  7. 牛乳 400cc
  8. 薄力粉 大さじ2と1/2
  9. 生クリーム 50cc
  10. 塩/粗びき黒こしょう 適量

作り方

  1. 1

    ― 下ごしらえ ―
    ・ベーコンを短冊切り、イカは1cm幅に切り分ける。
    ・玉ねぎを5mm幅に切り分ける。

  2. 2

    ― レシピ ―
    ①鍋にバターを入れ、玉ねぎが狐色になるまでしっかり炒める。ベーコン、イカを加えさらに炒める。

  3. 3

    ②①全体に薄力粉をふりかけ、玉ねぎに絡むようにさっくり炒めたら、牛乳とブイヨンを加え中火で約5分~8分ことこと煮る。

  4. 4

    ③ホウレン草を手でちぎりながら②に加え、しっかり火が通るまでさらに5分煮込む。

  5. 5

    ④最後に、生クリームを加え、塩とこしょうで味を調える。

コツ・ポイント

・玉ねぎはしっかり狐色になるまで炒める。
・ほうれん草はしっかり火が通るまで中火でしばらく様子を
 見ながら煮込んでいく。

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料理をしたくなるときって・自分が無になりたい とき。・ありがとうの気持を 表現したいとき。・自分にやさしくなり たいとき。気持を素直に表現するための大切なツールでもあります。ご紹介する料理を通して春茶を知ってもらえたらうれしいです♪
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