マグロのとろろがけ

Fトモ @cook_40079640
納豆やオクラを加え、ネバネバ料理にするのも可☆おつまみにどうぞ。
このレシピの生い立ち
もともと家では、オクラや納豆などネバネバしたものを入れ、うずらの卵をかけて完成させてました。今回は家にあった材料も少なく、シンプルにこうなりました。
作り方
- 1
まぐろ(刺身用)を一口小の大きさに角切りする。
- 2
とろろを50g作る。今回は、市販の、すでにとろろになっているものを使用しました。
- 3
更にまぐろをのせ、その上にとろろをかける。紅白を表現したいので、まぐろの赤を半分見せる。
- 4
お好みで、わさびやしょうゆをかける。
コツ・ポイント
体温がうつらないよう、手早く作るのがポイント。
まぐろに限らず、お刺身用であればどんな魚でも応用できますが、サバは痛みやすいのでオススメできません。
似たレシピ

まぐろのネバネバ丼☆
とろろ、納豆、オクラの元気が出るネバネバ丼です☆


まぐろのネバネバサラダ
おくらのネバネバと、まぐろがよく合います!


1分★おつまみにも【マグロの大葉納豆】
【働くママ】の簡単料理(^^♪切って、混ぜるだけ!ネバネバ納豆との相性が◎大葉の風味も抜群!普段の食卓に、おつまみに!


マグロのネバネバ丼
大和芋とオクラのネバネバが切れ端のマグロもおいしく食べさせてくれます。


モロヘイヤとまぐろの★ネバネバ納豆★
夏バテや食欲がない日でも簡単にできて食べやすいネバネバ納豆。


とろろマグロ納豆丼
マグロととろろは、絶品!!マグロと納豆は庶民の味!!当然、掛け合わせると・・・。口の中に広がる感動巨編。


まぐろのネバネバ丼
まぐろのすき身とネバネバ食材の納豆・オクラ・とろろをのせたどんぶりです。混ぜ混ぜして食べてください。さらさらっと食べられるので、夏バテでもOK!


まぐろとオクラの山かけ *☻*
簡単だけど、ちょっと豪華に見える〝まぐろの山かけ〟にオクラも添えて( *´艸)( 艸`*)。ネバネバがniceです♬。


マグロとアボカドのねばねば丼
納豆と長いもを入れてネバネバ丼にしてみました!


マグロとオクラの小鉢
マグロのづけとオクラで、おつまみ完成!パパも喜ぶ一品です。


まぐろとアボカドのとろろ和え
ご飯のお供になるおかずです!切って和えるだけなので簡単♪


まぐろとろろ♪
レシピにするほどではないですが…(^▽^;)食欲がない時にも、するっと食べれます! ご飯にかけて食べるのもオススメです✿


鮪の刺身と冷凍とろろで簡単 鉄火とろろ
刺身と冷凍とろろで簡単鉄火とろろ。暑い日や疲れた日に。ランチ夕食おつまみ小鉢さっぱり丼魚海鮮酒の肴鉄和食三日とろろ


まぐろトロロ◎
簡単♪


マグロとオクラのタルタル~黄身しょうゆ
マグロとオクラをまぜまぜするだけ。卵黄入りのしょうゆをかけて食べます!


オクラ入りマグロのたたき
オクラを加えたマグロのたたきです。オクラの粘りで箸でも食べやすくなりました。


まぐろのねばねば☆
ねばねば体に良いものを♪


マグロのとろろ&おくらがけ
サッパリ&ヘルシーな、おつまみの定番。ネバネバの食感が美味です。


濃厚☆マグロの漬け
調味料は醤油とみりんが1:1☆一晩おいてしっかり味のしみたところをどうぞ♪ご飯はもちろん、お酒のおつまみにも☆


簡単☆とろろとマグロの山かけ
山芋をすってマグロをのせるだけのやまかけはすぐできてするする食べやすい^ ^


アボカドとマグロのわさび和え
アボカド、マグロ、オクラをわさび醤油で頂きま~す!日本酒又は白ワインでどうぞ♪


マグロ納豆
ちょっと一品。お父さんのおつまみにどうぞ。


マツモ入りマグロ納豆
マツモと納豆のWねばねば!おいしいよ!!


納豆ととろろのパスタ
納豆、とろろ、オクラのネバネバ系を集めてみました。つるっと食べれる和風パスタです。卵の黄身がまた一味加えてくれます


超!ネバネバとろろ丼
とろろ×オクラ×納豆のネバネバ丼!


まぐろのばくだん素麺
まぐろにオクラ、納豆などのねばねば食材をのせた具だくさん素麺。ひんやり麺にねばねばが絡んで、喉越しよくいただけます♪


とろとろまぐろ
とろとろねばねば


マグロのとろろ掛け
プチ贅沢なとろろ掛けのマグロを召し上がれ♪


マグロ納豆 ツマミにどうぞ
マグロのたたきだけでも美味しいですが、納豆とネギを加えてさらに美味しくなります。


シャキシャキ・とろとろの鮪やまかけ
歯ごたえのある長芋。オクラのネバネバで食欲の、ない時でも、食べられちゃう。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17837362