○。さけとネギとわかめのチャーハン。○

乾燥わかめを水で戻し、食べやすい大きさにカット。長ネギもみじん切りにする。

卵は軽く割ほぐしておく。さけフレークは画像の小瓶サイズの半量を使用。

ごま油をひいたフライパンに長ネギのみじん切りを入れ、多めの塩コショウでよく炒める。

３に、ごはん・わかめ・さけフレーク・中華の素を加えてよく炒め、２を加えさっと混ぜる。

味をみて、お好みで塩コショウで味を調える。

*できあがり*

スープとサラダと一緒に食べると栄養満点♪お勧めです。