簡単☆ほうれん草のゴマ和え☆お弁当にも♪

★☆みゆぶぅ☆★ @cook_40049469
薄すぎず濃すぎない☆ご飯にあうし、もう1品欲しい時にパパッとできる♪小分けして冷凍し、お弁当のおかずにも(*´ω`)ノ
このレシピの生い立ち
大好きなゴマ和えを自分の好みの濃さに味付けしてみました(*^^*)
作り方
- 1
ほうれん草を電子レンジで解凍し、冷水にさらして冷まし、ある程度熱が取れたら、キッチンペーパーで包み、水気をしぼります♪
- 2
水気を絞ったほうれん草に、★を加えて、よく和えたら完成ッ!!(*^^*)
- 3
人参1/2を細切りにしてレンジでチンして一緒にいれても美味しいですよ~!
彩りÜP♪
コツ・ポイント
冷凍ほうれん草は、50gずつに小分けしてカットしてある物が便利です♪ お弁当おかず用にまとめて作る場合は倍量で♪ 個人的には1日冷蔵庫で寝かせた物も味が馴染んでウマウマ(*^^*)
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簡単★ほうれん草のごま和え♡
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ほうれん草のごま和え
小分けにして冷凍し、お弁当にも!


*ほうれん草の胡麻和え*
お弁当のおかずにもぴったりなほうれん草のごまあえ!作り置きしたり、小分けにして冷凍保存もできますよ^_^


超簡単!!ほうれん草のごま和え
我が家の常備菜。小分けにして冷凍すれば自然解凍でいけるのでお弁当のおかずになります。


お弁当に♪超簡単♪いんげんの胡麻和え
お弁当に、おつまみに、あと1品欲しい時に♪手軽に作れる栄養おかずです꒰ ∩´∇ `∩꒱


ほうれん草ごま和え
あと一品!!ってときに。お弁当にもgood☺小分けにして冷凍出来ます。❇話題入りありがとうございます❇


ほうれん草の胡麻和え
彩りに大活躍!もう1品欲しい時に、5分で完成!


ほうれん草の胡麻和え
お弁当のおかずの代表的な1つでもあり、青いおかずが欲しい時にも作りたい1品です♪


簡単!もう1品!いんげんの胡麻和え
簡単にもう1品欲しい時にちゃちゃっとできちゃう☆


いんげんのごま和え♪
簡単すぐできる♪もう1品欲しい時やお弁当にも♡冷めても美味しい♫


もやしと人参の胡麻和え
もう1品欲しい時に・・・。


我が家のごま和え~^^お弁当にも☆
ごま和え大好き❤ほうれん草以外にも使えます。多量生産して小分けで弁当用に冷凍も◎


インゲンの胡麻和え
たくさん作って冷凍保存もOKです。小分けしておけば、お弁当のおかずストックにもなります。


簡単☆インゲンの胡麻あえ
もう1品欲しい時に、、簡単に美味しく作れます〜


ピーマン★味噌de胡麻和え
ピーマンじゃなくてもOK◎早い・簡単・美味しい♪ お弁当のおかず、もう1品何か欲しい時に、どうぞ(❀ฺ´∀`❀ฺ)ノ


冷凍ほうれん草で簡単ごま和え
お弁当のおかずにいいですよ。


常備菜☆ほうれん草のごま和え
簡単にできて栄養満点!作りおきや小分けにして冷凍もOK。朝や夕飯の一品、お弁当のおかずにも♪子どもたちも大好きな味付け。


【基本レシピ】ほうれん草の胡麻和え
簡単かつシンプルな一品です。お食事のもう一品にはもちろん、小分けに冷凍してお弁当のおかずにもどうぞ☆


♦簡単♬ほうれん草と鶏ささみの胡麻和え
シリコン鍋だけであっというまにできちゃう甘く美味しい胡麻和えです。残ったら小分けにして冷凍保存。お弁当に♪


☆ごま和え☆黄金比♡
お弁当カップに小分けした物をタッパーに入れて冷凍し、凍ったままお弁当箱へ♬自然解凍でお弁当のおかず1品できますょ☆


ホウレン草のごま和え☆簡単一品お弁当にも
昔からあるホウレン草のごま和えです。急いでもう一品という時に間に合う副菜で冷凍もできます。お弁当のおかずの彩りにもどうぞ


ちくわとほうれん草の胡麻和え
2014・2・19話題入りに感謝です♪お弁当のおかずやもう一品欲しい時にぱぱっとできる小鉢。


定番★ほうれん草の胡麻和え
お弁当にもご飯のおかずにも!簡単にできる彩り定番料理です★


時短簡単いんげん豆の胡麻和え
豆類が好きなので、安かったら必ず作る料理です。もう1品欲しい時のレシピです。


お弁当に☆ほうれん草のごま和え(人参入)
ほうれん草のごま和えも、小分けして冷凍して置けば忙しい朝も楽チン♪自分好みの味で節約出来ます!


ほうれん草胡麻和え
あと1品欲しいときに。混ぜるだけ〜♪


ピーマンのごまあえ
お弁当のおかずにもう1品


ほうれん草~ごま多めの甘口ゴマ和え☆
ほうれん草苦手でもこれは美味しいそうです小分けにして冷凍しておくと、お弁当作りに助かります☆


ほうれん草のごま和え
簡単にできるので、お弁当や夜ご飯の1品におすすめです!

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