鮭のクリームシチュー

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Bluebird @cook_40021137

具沢山!鮭のクリームシチュー☆.。.:*・゚☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある野菜を使った簡単シチュー。

鮭のクリームシチュー

具沢山!鮭のクリームシチュー☆.。.:*・゚☆
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冷蔵庫にある野菜を使った簡単シチュー。

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材料

2人分
  1. 2切れ
  2. じゃがいも 2個
  3. 人参 1/2本
  4. 白菜 適量
  5. ブロッコリー 1/2房
  6. 玉ねぎ 1/2個
  7. 2カップ
  8. コンソメ 1個
  9. 塩・こしょう 少々
  10. ホワイトソース
  11. 小麦粉 大さじ2
  12. バター 20g
  13. 牛乳 100cc

作り方

  1. 1

    鮭は皮を取り4つに切る。野菜はひとくち大に切る。

  2. 2

    フライパンにバター(分量外)を適量入れ、鮭を焼き取り出しておく。

  3. 3

    鍋に水2カップとブロコッリー以外の野菜を入れる。沸騰したらコンソメも入れ野菜に火が通るまで煮る。

  4. 4

    ~ホワイトソース~
    フライパンにバターを焦がさない様に弱火で溶かし、小麦粉を加えて木べらで混ぜる。

  5. 5

    牛乳を加えて中火にし、ダマにならない様によく混ぜ合わせる。
    トロミがついたら火を止める。

  6. 6

    ③の鍋にホワイトソースを入れて混ぜ、ブロッコリー、鮭を入れる。塩、コショウで味を調える。3~4分煮て出来上がり。

  7. 7

    * 粉チーズやスライスチーズを入れても美味しいですっ!

  8. 8

    *多忙につき掲載時コメなしにさせていただいてますが
    皆様のお言葉とても嬉しいです。
    ありがとうございます!

コツ・ポイント

ホワイトソースを入れる場合は一度③のスープお玉1~1杯半でのばしてから鍋に入れると
綺麗に混ざります。

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