作り方
- 1
おくらは塩ゆでし
適当な大きさに切る。ちくわもオクラと同じくらいに切る。 - 2
花かつおをふりかけて、しょうゆ、味の素をかけてふわっと和える
コツ・ポイント
あまり混ぜ過ぎないほうが美味しいです。
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