簡単!オクラの和え物(お弁当用)

千葉夫婦 @cook_40083448
簡単おいしい♪お弁当の彩りに(*^^*)
このレシピの生い立ち
コーンと和えてばかりだったので、違う使い方をしました。
作り方
- 1
オクラをカップに入れます。
※冷凍を使っている場合は解凍します。 - 2
めんつゆとかつお節を入れて混ぜます。
- 3
完成♪
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