☆簡単☆オクラとちくわの和え物

うさぎのルーク
うさぎのルーク @cook_40276561

めんつゆとちくわの旨味で旬のオクラがたくさん食べれます!
簡単に出来るので、夕食の一品にオススメです。
このレシピの生い立ち
旬のオクラを購入してきた際に、冷蔵庫にちくわが余っていたのでボリュームを出そうと思い合わせてみました。

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材料

  1. オクラ 1ネット
  2. ちくわ 2〜3本
  3. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2

作り方

  1. 1

    オクラは塩少々をまぶして1本ずつもみ産毛を取っておく。

  2. 2

    たっぷりのお湯でオクラとちくわを2分ほど茹で、ざるに上げ冷ましておく。

  3. 3

    冷めたらオクラは5mmの小口切りに、ちくわは5mmの半月切りにし、ボウルに入れめんつゆで和えれば完成。

コツ・ポイント

オクラは茹ですぎないこと!
ちくわはそのまま使うより、茹でた方がぷりっと食感が楽しめるのでぜひお試しください!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

うさぎのルーク
うさぎのルーク @cook_40276561
に公開
2016年2月にお子様が誕生し、育児中の息抜きにと^ ^管栄の資格を活かせられたらいいなと思っています‼︎
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