おかんの定番☆野菜豚巻きフライ

ナオ麻呂
ナオ麻呂 @cook_40037657

実家に帰ってはおかずを貰い楽している私^^;たまにはお返しを…と作ったフライ、母の超定番!笑。

このレシピの生い立ち
私の母が昔から作ってくれてたフライ!豚に巻いた中身は大葉、かにかま、いんげん、人参。この組み合わせがとっても美味しくて、ついついお箸が進みます♪

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材料

4人分/約20個
  1. 豚こま切れ 約20個作れる(巻ける)量
  2. 大葉 約20枚
  3. かにかま 約10本
  4. いんげん豆(冷凍) 約10本
  5. 人参 1~1.5本
  6. 小麦粉 35g
  7. ★水 50ml
  8. ★卵 1個
  9. 適量
  10. 胡椒 適量
  11. パン粉 適量
  12. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    人参を長さ5cm、厚さ1cm位に切り、茹でて熱を通しておく。

  2. 2

    いんげんは半分の長さに、かにかまは縦半分に切っておき、中に巻く具材の準備をする。

  3. 3

    豚こま肉を広げ、巻ける状態にする。その上から塩・胡椒を振る。

  4. 4

    具材を巻いていく。

  5. 5

    こんな感じ。
    右の小皿、かにかまが足りなくなったので、代わりにウィンナーを巻きました♪

  6. 6

    ★を混ぜる。パン粉は広い容器に用意する。
    ★→パン粉の順にまんべんなくつけた後、キツネ色にからっと揚げて完成!!

  7. 7

    翌日の旦那弁にも詰めました~☆

コツ・ポイント

具材はお好みで♪
大葉、味のアクセント&さっぱりした味にしてくれるので、私はハズせません!
そのままでも美味しいですが、我が家はとんかつソースで頂きます。
かにかま、ケチって半分にしてますが、1個丸々使うのに越した事はありません。

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レシピ作者

ナオ麻呂
ナオ麻呂 @cook_40037657
に公開
三歳の兄ちゃんと一歳のチビ子の母で、簡単&時短レシピをこよなく愛する関西在住の主婦です。家事(←適当…)育児と仕事でバタバタしており日記は超スローの気まぐれ更新ですが、よろしくお願い致します(*^^*)2019年、久々開きました。小学4年と2年になりました!早いものです……
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