ヘルシー簡単！オクラと昆布のポン酢和え

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

コツなし簡単！痛風・コレステロール対策にも！！

このレシピの生い立ち
昆布にオクラを少し加えてネバネバヘルシーレシピにしました

ヘルシー簡単！オクラと昆布のポン酢和え

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材料

2人分
  1. オクラ(大) 1本
  2. 昆布(きりこんぶ) 1/2パック
  3. ポン酢しょうゆ 小さじ1
  4. しらす干し(無くても可) 少々

作り方

  1. 1

    オクラのヘタを切ってお湯で2分煮て水にさらして輪切りにする
    昆布(カット済)と合わせてポン酢で和える

コツ・ポイント

オクラの下処理　ID:19657920
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