.。+とろりん卵の豆腐丼+。.

casumin
casumin @cook_40101938

パっ!と簡単に作れちゃう。親子丼風の味付けだけど、豆腐を使ってるのでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
安くて!簡単で!ボリューミーで!おいしい丼が食べたい時に...

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材料

1人分
  1. 豆腐 1/2丁
  2. ねぎ 1本
  3. ★醤油 大さじ1
  4. ★みりん 大さじ1
  5. ★砂糖 小さじ1(お好みの甘さで)
  6. ★だし汁 75ml
  7. 1個
  8. 三つ葉 少々(飾り用)
  9. 穀米(今回は十五穀) 好きなだけ

作り方

  1. 1

    親子丼用の鍋に★の材料を入れ、少し温まったら斜め切りをしたねぎを入れる。

  2. 2

    ねぎがやわらかく煮詰まったら、豆腐を入れて、豆腐に色が付くくらいまで弱火で煮る。

  3. 3

    その間、お皿にご飯をよそっておいて、三つ葉も刻んでおく。

  4. 4

    最後に溶いた卵を流し入れ、少し混ぜる程度に。半熟とろとろになったらご飯の上にのせ、三つ葉を飾って、出来上がり♪

コツ・ポイント

卵は余熱でも固まるので、とろっとろの半熟(生に近い)くらいが良いと思います。

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casumin
casumin @cook_40101938
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ベーグル大好き★
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