小魚のオヤツ

クックHMODZ3☆ @cook_40076575
カルシウムを取りたいので、かたくちいわしを使って、オヤツを作りました。
このレシピの生い立ち
オヤツにも、酒のツマミとしてもいいし、カルシウム補給に最適です。
小魚のオヤツ
カルシウムを取りたいので、かたくちいわしを使って、オヤツを作りました。
このレシピの生い立ち
オヤツにも、酒のツマミとしてもいいし、カルシウム補給に最適です。
作り方
- 1
材料を皿にいれ、レンジの600Wで3分。
1分ごとに出し入れする。 - 2
調味料を煮立たせ、材料を全部入れて、混ぜる。
汁がなくなったら、サラダ油を敷いた皿に盛りつける。
コツ・ポイント
焦げ付かないように、気をつける。
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