最強ダイエットおつまみ♡白滝ツナ塩こんぶ
からあげビール @kara_bee_000
白滝とノンオイルツナでカロリー控えめ♪ダイエット中にオススメです♡おつまみにもご飯のお供にも◎是非お試しを♪
このレシピの生い立ち
家にあるもので簡単にダイエットおつまみを
作りました♡
最強ダイエットおつまみ♡白滝ツナ塩こんぶ
白滝とノンオイルツナでカロリー控えめ♪ダイエット中にオススメです♡おつまみにもご飯のお供にも◎是非お試しを♪
このレシピの生い立ち
家にあるもので簡単にダイエットおつまみを
作りました♡
作り方
- 1
しらたき水洗いをしたらザルに上げて適当な長さに切
り、ごま油を薄くひいたフライパンでしっかり炒める。 - 2
水気をしっかりきったツナと☆を入れて調味料の水気が無くなるまでしっかり炒める。
- 3
味見をして塩こんぶ適量を混ぜる。
お皿に盛ったらネギ、白ごま、一味唐辛子を好みでパラパラして完成です。
コツ・ポイント
だし醤油はめんつゆで代用可能。
濃縮が違うものは使う量を加減してね♡
白滝はアク抜き不要なものを使いました。
アク抜きが必要なものを使う場合はやってね。
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