アプリでひらく作り方
- 1
もやしは水洗いしておく。
空豆は鞘からたして、薄皮を剥いておく。
むき海老は、片栗粉をまぶしてから水洗いしておく。 - 2
フライパンにオリーブ油を少々入れて、空豆を炒める。
- 3
海老、もやしを入れて塩、胡椒、オイスターソースを入れて強火で二分程炒める。
完成です(^_^)
コツ・ポイント
空豆でなくても、ブロッコリーやほうれん草でもOK♪
リアクション
似たレシピ
春♪エビとそら豆のオリーブオイル炒め
春らしいメニュー★ビールにピッタリです
M☆M 
空豆の塩ガーリック炒め
空豆で簡単おつまみ。春の食材を手軽に楽しめますよ。
そら豆 山椒しょうゆ炒め
スーパーで安売りになっている茹でたそら豆をバージョンアップ
にんにくたっぷりもやしニラ炒め
簡単、経済的なおかずですもう1品！というときにでもどうぞ
新たまねぎとそら豆の炒め物
新たまねぎとそら豆の「春の香り」を生姜と一緒にシンプルに塩・こしょう炒めで♪♬♫
海老とそら豆の中華炒め
炒めてそら豆が食べたくて作りました。簡単に出来るのでおつまみにもちょうど良いです。
空豆のガーリック炒め
空豆を沢山頂きました！炒め物にして見ます
そら豆と海老のシンプル塩炒め
旬のそら豆にプリプリの海老と卵もプラスして塩のみで炒めました！
そらまめとエビのナンプラー炒め
旬のそらまめの風味をいかして、あっさり味で。
空豆と鶏肉のカレー炒め
ちょっとスパイシーな空豆です♪♪
春のおいしさ★そら豆とベーコンの炒め物
春の旬、そら豆。きくらげ・ベーコンと併せてお手軽炒め物に！
そら豆のチーズバジル炒め
たくさんあるそら豆。塩茹でにも煮物にも飽きたので炒めてみました。
ｼﾞｬｶﾞｲﾓと空豆炒め
ｼﾞｬｶﾞｲﾓと空豆は塩味が最高
ｱｸｴﾘｱｽ♪ 
空豆と豚肉の〜炒め
ほっくりした空豆に、粒マスタードが良くあいます。ぜひ、ビールの友に (⌒‐⌒)
ﾅﾊﾟﾊﾞﾚｰ 
空豆とベーコンのアンチョビ炒め
空豆、ベーコンのコンビネーションが美味しいレシピですよ。
凍り豆腐ともやしの彩炒め
安いもやしと旬のそらまめで簡単で彩のいい1品です。
簡単! もやし炒め
もやしとハムで、もう一皿いかがでしょうか。
そら豆とむき海老の卵炒め
いつも塩ゆでのそら豆を彩の良い1品にしてみました。
安い美味い！もやしのオイスターソース炒め
安い！美味い！エリンギの存在感がちょっとだけ豪華に感じさせてくれます♪( ´▽｀)
たまご夫人 
そら豆のガーリックバター炒め
春に出回るホクホクそら豆を簡単ににんにく＋バターで炒めました！味を濃いめにつけるとお酒にも合うおつまみになります♪
海老と空豆ちくわ炒め
海老と空豆ちくわ炒め
通りすがりの猫 
そら豆とエビの塩炒め
にんにくの風味が効いたそら豆と海老の塩炒め。シンプルな味付けなのでそら豆の甘みが引き立ちます。
鶏肉とそら豆のオイマヨ炒め
旬のそら豆、炒めものにしてもおいしいです(*^^*)
空豆の豆板醤炒め
ピリ辛空豆も絶品！、おつまみにも！
kiyumiki 
そら豆のオリーブオイルチーズ炒め！
イタリアンなそら豆！
父がJKに作るお弁当 
もやしソラ豆のバター塩胡椒炒め★
もやし・ソラ豆をバターで炒め、塩胡椒で味付けしたシンプルで風味豊かな一品です。・＋。・＊。・★。・＋。・＊。・☆三
おつまみにも★空豆とじゃがいも炒め
季節の食材そら豆を使ってみました。
油揚げ入り春色中華炒め
絹さやのグリーンが何となく春っぽい感じ（笑）副菜にどうぞ♪
そら豆とホタテの香味炒め
春の食材そら豆をシンプルに味付け。
たことそらまめのガーリック炒め
プリっとしたたことホクホクそらまめが美味しいですよ！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17879275
