トマトジュースで作る!キーマカレー♪

sachi825
sachi825 @sachi825

トマトジュースを使った、旨みたっぷりのキーマカレーです♪
このレシピの生い立ち
息子のリクエストで作りました♪

トマトジュースで作る!キーマカレー♪

トマトジュースを使った、旨みたっぷりのキーマカレーです♪
このレシピの生い立ち
息子のリクエストで作りました♪

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材料

3人分
  1. 合挽き肉 300g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  3. サラダ油 大さじ1杯
  4. ☆にんにく(みじん切り) 1片分
  5. ☆しょうが(みじん切り) 小さじ2杯
  6. ☆クミンシード 小さじ1杯
  7. トマトジュース 200ml
  8. ★カレー粉 大さじ3杯
  9. ★コンソメ顆粒 小さじ1杯
  10. ★ローリエの葉 2枚
  11. ★(フェヌグリーク (大さじ1杯)
  12. ココナッツパウダー 大さじ1杯
  13. 岩塩・ブラックペッパー 適量
  14. 添え物(お好みで)
  15. バターライス 茶碗3人分
  16. 温泉玉子 3人分
  17. ミディトマト 3個
  18. トッピング
  19. セリ(みじん切り) 適量
  20. (パクチー) (少々)

作り方

  1. 1

    サラダ油を熱したフライパンに☆を入れて炒める

  2. 2

    1の香りが立ったら、玉ねぎを入れて透き通るまで炒める

  3. 3

    2にひき肉を入れて、白っぽくなるまで炒める

  4. 4

    3に★を加え、沸騰したら弱火にして約5分煮込む

  5. 5

    岩塩・ブラックペッパーで味を整える

  6. 6

    お皿にごはんを盛り、5をかけて、温泉玉子・トマト・(パクチー)を乗せて、パセリを振ったら、出来上がり!

  7. 7

    話題のキッチンのピックアップに取り上げて頂きました♪

  8. 8

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  9. 9

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  10. 10

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コツ・ポイント

今回ひき肉は、合挽き肉を使いましたが、牛・豚・鶏など、なんでもOKです!
✳︎『キーマ』=『ひき肉』

辛いのが苦手な息子でも食べられる辛さです。
辛いのが好きな方は、レッドペッパーなどを加えて辛さを調節して下さい。

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