フライパンで♪うなぎのたれで鱧の付け焼き

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

甘辛いたれでご飯が進みます。
丼にしてもイケます。
※「その他お魚いろいろ」カテゴリに掲載。(2016/09/26)

このレシピの生い立ち
普段行かない店の鮮魚コーナーで骨きりした鱧を購入しました。焼いてうなぎのたれをからめてみようと思いました。

フライパンで♪うなぎのたれで鱧の付け焼き

甘辛いたれでご飯が進みます。
丼にしてもイケます。
※「その他お魚いろいろ」カテゴリに掲載。(2016/09/26)

このレシピの生い立ち
普段行かない店の鮮魚コーナーで骨きりした鱧を購入しました。焼いてうなぎのたれをからめてみようと思いました。

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材料

3人分
  1. 骨切りした鱧 頭無し1尾(約150g)
  2. うなぎのたれ(ID : 17887648 約4/5量(好みで)

作り方

  1. 1

    骨切りしたこんな状態の鱧を購入。

  2. 2

    食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンを熱し、2を入れて中火で加熱する。

  4. 4

    反対側の面も焼き、完全に火を通す。

  5. 5

    うなぎのたれを適量加え、鱧にからめながら両面を香ばしく焼き、盛り付ける。

  6. 6

    アリガトウございます。「ハモ」の人気検索でトップ10入りしました。
    (2017/11/30)

コツ・ポイント

※お花見にも!米粉deいわし蒲焼(ID : 19353883)、※七味唐辛子が決め手醤油麹de鰯の米粉焼き(ID : 18233367)、※醤油麹オイスターソースでフライパン鯖焼き(ID : 19497515)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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