ササミと梅肉のさっぱりサラダ

パートのあき
パートのあき @cook_40070444

梅肉でさっぱりヘルシーに食べれます
このレシピの生い立ち
暑い夏にさっぱりと食べれるサラダを作ってみました

ササミと梅肉のさっぱりサラダ

梅肉でさっぱりヘルシーに食べれます
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暑い夏にさっぱりと食べれるサラダを作ってみました

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材料

  1. ササミ 2枚
  2. レタス 適量
  3. 大根 適量
  4. 人参 適量
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 穀物酢 大さじ1
  7. 梅干し 適量
  8. 白ごま 適量
  9. 玉ねぎ 1/2個
  10. 荒挽き胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ササミに酒をふりかけラップをし、レンジ500wで2分加熱する

    加熱後、ササミを手で裂いておく

  2. 2

    大根と人参を千切りにしたものと
    レタスを手でちぎったものを氷水につけておく

    梅干しの種をとり、包丁でたたいておく

  3. 3

    サラダ油・穀物酢・荒挽き胡椒・梅肉・玉ねぎすりおろしたものをよく混ぜ、ドレッシングを作る

  4. 4

    お皿に野菜とササミを盛り付け、ドレッシングをかけ白ごまをふりかけできあがり

コツ・ポイント

ササミに酒をふりかけることによって、パサパサ感がなく食べれると思います

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