もやしとキャベツの梅ゆかり和え

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

冷蔵庫の残り物でパパッと一品!
電子レンジで簡単に作れる和え物です。
あと一品や、箸休めにどうぞ☆彡
このレシピの生い立ち
半端に残っていたもやしの消費に。
案外と1歳児が好んで食べました(笑)
覚書です(´・ω・`)b

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. キャベツ 50g
  2. もやし 100g
  3. 梅入りゆかり 少々
  4. (お好みで鰹節 少々)

作り方

  1. 1

    キャベツは洗って水気を切り、ひと口大程度の大きさに手でちぎる。

    もやしと共に耐熱の器に入れ、ラップを掛ける。

  2. 2

    700wの電子レンジで2分半ほど加熱し、ラップを取る。蒸気を逃がすようにしてよく冷ます←冷めるうちに水気が飛びます。

  3. 3

    キッチンペーパーで軽く水気を拭い、梅入りゆかりを加えてよく和える。

    お好みで鰹節を加えても。

コツ・ポイント

もやしのシャキシャキ感を残したい場合は、加熱時間は2分半でいいと思います。しっかりと加熱したい場合は、もう少し加熱時間を増やして下さい。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768
に公開
2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています!本当にありがとうございます♡
もっと読む

似たレシピ