♪紅茶のシフォン♪(超ヘルシー☆)-レシピのメイン写真

♪紅茶のシフォン♪(超ヘルシー☆)

.*nana*.
.*nana*. @cook_40106435

このレシピの生い立ち
私スポーツやってるんです・・・いつもカロリーを気にしてしまって;;
でもお菓子作りが大好きなんです☆
だから自分でヘルシーなお菓子を作ってやろう!!と思い,始めてみました♪まだまだ未熟者ですが・・・もっと作っていきたいと思います♪♪

♪紅茶のシフォン♪(超ヘルシー☆)

このレシピの生い立ち
私スポーツやってるんです・・・いつもカロリーを気にしてしまって;;
でもお菓子作りが大好きなんです☆
だから自分でヘルシーなお菓子を作ってやろう!!と思い,始めてみました♪まだまだ未熟者ですが・・・もっと作っていきたいと思います♪♪

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材料

1個分
  1. 小麦粉 100g
  2. ベーキングパウダー 小1
  3. 卵黄 3個分
  4. 砂糖 30g
  5. 卵白 4個分
  6. 砂糖 25g
  7. 牛乳 50ml
  8. サラダ油 0~15ml
  9. 紅茶 2~3パック

作り方

  1. 1

    小麦粉とベーキングパウダーを混ぜ,ふるっておく。

  2. 2

    卵黄3個分と砂糖(卵黄用)35gをボールに入れ,白っぽくなるまで泡立てる。

    *卵黄は,電動ミキサーでも大丈夫です☆

  3. 3

    別のボールに卵白4個分を入れてほぐし,砂糖(卵白用)35gの半分くらいを加えて泡立てます。ふんわりと泡立ったら残りの砂糖を加え,角が立つまで泡立て,メレンゲを作ります。
    *後で混ぜる時にもう一度軽く泡立ててあげて下さいヽ(>д<)

  4. 4

    牛乳を温め,紅茶1パックを使い,ミルクティーを作ります。その後,残りの紅茶1~2パックをまぜます。

    *残りの1~2パックは5の時に混ぜてあげても大丈夫だと思います(*ゝÅ・)b

  5. 5

    2に,4とサラダ油を加えて軽く混ぜます。そこえ,1の粉類を少しずつ加え,粉っぽさがなくなるまで混ぜます。

    *サラダ油を加えるとしっとりとした食感になります☆入れなくても大丈夫!!

  6. 6

    5にメレンゲの1/3くらいを加え,泡を消さないようにさっくりまぜます。
    混ざったら,残りのメレンゲを加えて混ぜます。

    *生地の出来上がり♪卵白が多いので,ふわっとした生地になります。

  7. 7

    シフォンケーキの型に生地を流しいれて表面をならし,170度のオーブンで約35分やきます。

    *軽くトントンと,10回程度,机などに落として空気抜きをしてください!!

  8. 8

    焼き上がったら,ケーキを型に入れたまま逆さに伏せて冷まします。ナイフを差し込んで一周させ,型から抜いたら完成~♪♪

コツ・ポイント

・甘さ控えめに分量を決めさせてもらいました;;実際,私はサラダ油を入れ忘れたりした事もありますが,全然OKでしたっ♪
・卵黄は泡だて器でやると結構疲れます(´^`;)電動ミキサーで全然いいと思います★
・砂糖は私は結構適当にやっちゃってます(∀)なので,几帳面に計ることはないと思います(^^;)
*下準備*
オーブンを170度にセットし,温めておくこと!!!

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