菜の花とレンコンのコチュジャン和え

くっきんぐまみー
くっきんぐまみー @cook_40053528

レンコンのシャキシャキ感をプラスした菜の花のナムル風の和えもの
このレシピの生い立ち
レンコンと菜の花が余ってたので

菜の花とレンコンのコチュジャン和え

レンコンのシャキシャキ感をプラスした菜の花のナムル風の和えもの
このレシピの生い立ち
レンコンと菜の花が余ってたので

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材料

2人分
  1. 菜の花 1束
  2. レンコン 5cm
  3. おろしにんにく(チューブ) 5mm
  4. ごま 大匙1
  5. 塩コショウ 少々
  6. ★酢 大匙2/3
  7. ★醤油 大匙2/3
  8. コチュジャン 小匙1

作り方

  1. 1

    レンコンは皮をむき3mm程度にスライスして酢水(分量外)につけておく。菜の花は湯がいてザルにあげておく

  2. 2

    フライパンにごま油とおろしにんにくを入れ弱火でレンコンを両面じっくり焼く。火が通ったら塩コショウする

  3. 3

    ボールに①の菜の花②のレンコンを入れて、混ぜ合わせた★の調味料と和える

  4. 4

    少し冷まして味をなじませ盛り付ける

コツ・ポイント

レンコンは水煮でもOKです。コチュジャンはお好みで加減してください

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くっきんぐまみー
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お酒とおいしいものが大好き。。でも痩せたい!ということで野菜を中心とした料理が多いです。女の子二人のママで仕事もしてるので基本手間なし時短がモットー??http://ameblo.jp/cookingmamy/
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