山くらげのキンピラ

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

常備菜や、お弁当のおかずに。コリコリとした山くらげの食感が楽しいお惣菜
このレシピの生い立ち
父がコリコリしたものが好きなので、父用に作りました

山くらげのキンピラ

常備菜や、お弁当のおかずに。コリコリとした山くらげの食感が楽しいお惣菜
このレシピの生い立ち
父がコリコリしたものが好きなので、父用に作りました

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材料

数人分
  1. 山くらげ(戻した状態で) 300g
  2. 醤油 大さじ3
  3. みりん 大さじ2
  4. 大さじ2
  5. 和風だしの素 小さじ1/2
  6. ひとつまみ
  7. ごま 大さじ1/2
  8. いりゴマ 大さじ3

作り方

  1. 1

    山くらげは洗い、たっぷりの水に2時間ほど漬け戻し、食べやすい長さに切り、水気を絞る

  2. 2

    フライパンに胡麻油を入れ火にかけ、温まったらヤマクラゲを入れ、強火で炒める(1分程)

  3. 3

    調味料を加え、そのまま強火で汁気がなくなる迄、2~3分炒め、塩で味を整え、煎り胡麻を振れば完成です

  4. 4

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています

コツ・ポイント

①切ってから、再び、良く水洗いして下さい
置いておくと味が沁みて、辛くなります。

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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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