☺♦茄子の生姜香るステーキ♦☺
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
♥☺米ナス➕青ナスを頂いたので
簡単に焼き一品にしました☺♥
このレシピの生い立ち
頂き物の米ナス➕青ナスわ
簡単調理で一品にしてみました♥(∩´∀｀)∩♥
☺♦茄子の生姜香るステーキ♦☺
♥☺米ナス➕青ナスを頂いたので
簡単に焼き一品にしました☺♥
このレシピの生い立ち
頂き物の米ナス➕青ナスわ
簡単調理で一品にしてみました♥(∩´∀｀)∩♥
作り方
- 1
茄子の表面に格子状に
切れ目を入れる。
500w電子レンジ2分30加熱する。 -
- 2
サラダ油➕ゴマ油
を加えてフライパンで炒める
生姜パウダー➕みりん➕めんつゆ➕水で炒め煮にする♥ -
- 3
夕食の盛り付け一例。
(●ほっけ一夜干し
●セロリ・人参・カニかまマヨ・レモン汁➡和えサラダ
●肉じゃか) -
コツ・ポイント
～コツ＆ポイント～
♦茄子は表面に格子状に切れ目を加えると
時短➡調理に
♦茄子を電子レンジで下加熱すると
油を控えて加熱調理できます。
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