生鮭のちゃんちゃん焼き風ホイル焼き

海 砂
海 砂 @chorori_shokudou
神奈川@海側

いつものホイル焼きを、野菜大増量、味噌ダレで下味をつけた生鮭で作りました。 包み焼きなので、ふっくら柔らかです。
このレシピの生い立ち
いつものホイル焼きを味噌味で作ってみました。 平日はなかなか全員揃わないので、本当は豪快に作りたいちゃんちゃん焼きを、量が少なくてもふっくらと焼き上がるようホイル焼きスタイルで。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 生鮭 4切れ
  2. じゃがいも 2個
  3. もやし 1/4袋
  4. キャベツ 3~4枚
  5. 玉ねぎ 1/4個
  6. 人参 少々
  7. えのきなどのきのこ 適量
  8. ベーコン 2枚
  9. バター 30gほど
  10. その他お好みの野菜 適量
  11. 【味噌ダレ】
  12. 味噌 大さじ1.5
  13. 砂糖 小さじ1程度
  14. みりん 大さじ1
  15. 大さじ1
  16. しょうゆ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜は野菜炒めの感覚で刻んでおきます。表記した他にも、冷蔵庫にあるものを適宜準備。

  2. 2

    ベーコンは1㎝ほどの幅にカット。

  3. 3

    じゃがいもは皮をむいて、4~5㎜の厚さに切って水にさらしておきます。

  4. 4

    味噌ダレの材料を合わせてよく混ぜておきます。味噌の辛さによって、砂糖の量を加減して下さい。

  5. 5

    生鮭の皮をはぎます。ハジのペロペロしているところをつまんで包丁を差し入れ、、

  6. 6

    皮を左手で押さえながら、包丁をやや寝かせて滑らすように動かします。

  7. 7

    皮がはがれました。食べやすい大きさに切り分け、目立つ骨があったら抜いてしまいます。

  8. 8

    (4)の味噌ダレを、鮭に絡めておきます。

  9. 9

    アルミ箔を30㎝ほどに切り、中央にバターをひとかけらおきます。

  10. 10

    そこにじゃがいもを並べ、続いて野菜を約1/8量敷きます。

  11. 11

    その上に鮭の切り身を並べて、残った味噌ダレもかけます。

  12. 12

    残りの野菜を乗せて、ベーコンを一番上に。

  13. 13

    ギューッと野菜を圧縮して(笑)、ホイルの真ん中をつまんで閉じます。

  14. 14

    両端をねじって、クルクル巻いて、準備完了。

  15. 15

    トースターの「強」で15分ほど、又はオーブンのグリル機能で予熱無しで18分、もしくはコンロのグリルでも同様に焼けます。

  16. 16

    ふっくらホカホカに焼けました。底にたまった焼き汁と野菜を絡めてどうぞ召し上がれ~♪

コツ・ポイント

○野菜はタップリ目に用意して下さい。種類は何でも、野菜炒めの感覚で! ○我が家の場合、ヘルシオのウォーターグリル・予熱無しで20分焼きました。やや焦げたので、18分としました。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

海 砂
海 砂 @chorori_shokudou
に公開
神奈川@海側
カイサと申します。「娘に伝えたい我が家の味」中心のレシピを載せています。レシピではちょっぴり塩分控えめの、キミセ醬油のまろやかを愛用。娘たちは独立して長女は千葉、次女は愛知、私は横浜で大きなオジサン猫と甘党の主人と静かに暮らしています。趣味は、 映画鑑賞、手芸、直売所探検など。
もっと読む

似たレシピ