油揚げを焼いたカリッと野菜巻き

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708

油揚げで巻くことで野菜おかずのボリュームアップ。外側カリッと美味しい♪
このレシピの生い立ち
油揚げの巻きものにしたく。

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材料

2人分
  1. 油揚げ 4枚
  2. 豆苗 1パック
  3. 人参 1本
  4. 小葱 適量
  5. ごま 大さじ1
  6. ◼塩 少々

作り方

  1. 1

    油揚げを観音開きにし、刻み野菜をきつく巻く。

  2. 2

    フライパンに1の巻き終わりを下にして並べ、上下左右の面を順にカリッとするまで焼く。

  3. 3

    2を横3等分にカットしお皿に並べ、◼をかける。

    出来上がり♪

コツ・ポイント

油揚げをカリッと焼く。

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レシピ作者

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708
に公開
食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く20分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。
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