３分★簡単【いんげんのツナ味噌マヨ和え】

325=ﾐﾂｺ's cooksnap of when they made ３分★簡単【いんげんのツナ味噌マヨ和え】.
☆ｓ４☆
☆ｓ４☆ @m6s4h2

【働くママ】の簡単旬料理(^^♪
夏が旬のいんげんを
味噌マヨ+シーチキンでコク旨な１品に！
茹でて和えるだけ♪
このレシピの生い立ち
味噌マヨ味が好みの我が家。
特別な風味が少ないシンプル味の野菜には
シーチキンを入れると美味しくなるかも！
と思い作りました。

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材料

４人分
  1. ●いんげん（ぶつ切り） 200g
  2. （※塩：水に対し２％） 目安：水１Ｌに大さじ１
  3. 〇シーチキン（油をきる） １缶（70g）
  4. 〇味噌 大さじ1/2
  5. 〇マヨネーズ 大さじ2

作り方

  1. 1

    いんげんのつけ根のヘタの部分を切り落とし、長さをそろえて２～３等分のななめにぶつ切り。

  2. 2

    沸騰した湯にいんげんと塩少々を入れサッとゆでます。冷水でさまし水切りしておきます。

  3. 3

    ボウルに〇を入れ、混ぜ合わせます。

  4. 4

    ③に水切りしたいんげんを入れ混ぜたら完成～！

  5. 5

    あっという間に１品出来上がり～♪

  6. 6

    　　　・・・

  7. 7

    【2016.9.20】
    　推薦レシピ
    「さやいんげん」のカテゴリに掲載して頂きました♪
    　感謝☆感謝

コツ・ポイント

※筋がある場合は、両端を指でポキッと折り
　つながっている筋を静かに、下まで引っ張る
　ようにとります。
※ゆでたいんげんは冷水（氷水）で一気に
　冷ますことで、きれいな色を保てます。

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レシピ作者

☆ｓ４☆
☆ｓ４☆ @m6s4h2
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【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる！ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪　　（ブログURL　http://ameblo.jp/s4-s4）
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