ほうれん草とにんじんのマヨ豆腐あえ
のび猫 @cook_40045115
簡単手早く、電子レンジで♪
濃い味つけの物に添えたい、
さっぱりと頂ける栄養バランスも◎な１品です。
このレシピの生い立ち
レンジでパパっと手早く作れて、栄養バランスも◎な１品をと考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
人参は短冊切りにして電子レンジでチン。ほうれん草もチンして水にさらし、しぼって切る。
- 2
絹ごし豆腐も水切りをしておく。
* 下記のコツ・ポイント参照 - 3
みんな混ぜ混ぜしてあえて完成！！
- 4
-
コツ・ポイント
* クッキングペーパーに包んで耐熱皿に乗せ、レンジで３０～４０秒加熱して水切りしても。
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http://blogs.yahoo.co.jp/nobi_neko28
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