♪たらのレモンバタームニエル♪

甘夏@元魚屋&調理師
甘夏@元魚屋&調理師 @cook_40094499

レモンの酸味でご飯が進む!あっさりなのにこくまろ味のムニエルです♪
このレシピの生い立ち
スーパーのお料理コーナーでヒントを得て、美味しそうだったのでアレンジしてみました♪

♪たらのレモンバタームニエル♪

レモンの酸味でご飯が進む!あっさりなのにこくまろ味のムニエルです♪
このレシピの生い立ち
スーパーのお料理コーナーでヒントを得て、美味しそうだったのでアレンジしてみました♪

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材料

4人分
  1. たらの切り身 4切れ
  2. 塩コショウ、小麦粉 各適量
  3. バター 20g
  4. ★白ワイン 大さじ2
  5. レモン 小さじ2
  6. ■飾る用の野菜 なくてもOK ♪
  7. レモンスライス 4枚
  8. トマト 二分の一個
  9. ブロッコリー 一房

作り方

  1. 1

    たらは塩コショウを振って小麦粉をまぶし、ブロッコリーは小房に分け茹で、レモンはスライス、トマトはくし切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにバターをひき、たらを両面こんがりと焼く。最初は中火、焼き目がついたら弱火にしてよく火を通す。

  3. 3

    魚に火が通ったら、★の調味料を火にかけて軽く沸騰させたものを、タラにかけるように加え、両面に軽く馴染むように加熱する。

  4. 4

    トマト、ブロッコリーを飾ったお皿に盛り付け、レモンを飾って完成!

コツ・ポイント

■味つきの甘塩たらを使う場合は、塩コショウの代わりにブラックペッパーを♪
■調味料を加熱するときは、白ワインのアルコールを飛ばす程度でOK ♪
■レモンは一ヶ所、中心から外へ切り込みを入れて、切り口を適当な場所にさしこんんで飾りました♪

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甘夏@元魚屋&調理師
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つくれぽ下さる方、いつも感謝しています(*´∇`*)何度もれぽ下さってる方、お名前拝見する度うれしいです。いつもありがとうございます(´꒳`)初めてれぽ下さる方もわざわざありがとうございます♡魚屋も調理師も辞めてしまった私の趣味の料理の覚書、お役に立てていたら嬉しいです\( *´ω`* )/
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