お弁当 男子高校生197
ブルードルフィン @cook_40103285
鶏のマスタードソテー。ちくわの磯部揚げ、ぜんまいと薄あげの煮物
このレシピの生い立ち
本日は、双子のお弁当です。(*^^*)
「粒マスタードが効いてて美味しかったよ～。」
アプリでひらく作り方
- 1
鶏もも肉は適当な大きさに切り、塩コショウします。
- 2
イチジクジャム、粒マスタード、醤油を合わせておきます。
- 3
フライパンで鶏肉を焼き、たれを絡めます。
コツ・ポイント
自家製イチジクジャムを蜂蜜代わりに使用しました。
甘さに応じて醤油で加減してください。
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