鶏胸肉の揚げ焼き 香味野菜浸し

Devertimnt
Devertimnt @cook_40110543

夏にさっぱり食べられるレシピ。タレは麺つゆで簡単。
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鶏胸肉の揚げ焼き 香味野菜浸し

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 250g
  2. 大葉 数枚
  3. 玉ねぎ 1/3個
  4. 長ネギ 1/3本
  5. ①砂糖,塩 小さじ3/5
  6. ①酒 大さじ2
  7. ②生姜すりおろし 1片分
  8. めんつゆ(2倍濃縮) 50cc
  9. ②水 50cc
  10. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉にフォークで穴を開け,一口大にそぎ切り。
    ①につける。

  2. 2

    大葉,玉ねぎ,長ネギを細切り。
    玉ねぎは水にさらす。

  3. 3

    2と②を混ぜてつけダレを作る。

  4. 4

    鶏胸肉に片栗粉をまぶし,揚げ焼く。
    タレにつける。

コツ・ポイント

作り方1の下処理で,胸肉も柔らかくなる。

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