ふわっふわ!鳥肉団子と白菜のスープ-レシピのメイン写真

ふわっふわ!鳥肉団子と白菜のスープ

のあもみん
のあもみん @cook_40067794

低カロリーで、ふわっふわの鳥肉団子!

このレシピの生い立ち
2人暮らしに白菜2玉w
どうにかして使い切るぞー!!

ふわっふわ!鳥肉団子と白菜のスープ

低カロリーで、ふわっふわの鳥肉団子!

このレシピの生い立ち
2人暮らしに白菜2玉w
どうにかして使い切るぞー!!

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材料

  1. 干ししいたけ 2枚
  2. 700cc
  3. 豆腐(絹でも木綿でも) 60g
  4. A 鳥ひき肉 100g
  5. A 玉子(S) 1個
  6. A 片栗粉 小さじ1/2
  7. A おろしショウガ 10g
  8. たけのこ 50g
  9. 白菜 200g
  10. 春雨 40g
  11. B 鳥ガラスープの素 大さじ2
  12. B 醤油 大さじ1
  13. B 塩コショウ 少々
  14. ラー油 お好みで

作り方

  1. 1

    鍋に干ししいたけと水を入れる。
    しいたけが戻ったら千切りにする。

  2. 2

    豆腐は水切りをし、Aとよーく混ぜ合わせる。

  3. 3

    たけのこは薄切りにし、白菜は一口大、春雨は食べやすい長さに切る。

  4. 4

    1の鍋を火にかけ、沸騰したら2を一口大に丸めながらゆでる。
    浮いてきたら取り出す。

  5. 5

    たけのこ・白菜・しいたけとBを加え、食材に火が通ったら4と春雨を加え、春雨が柔らかくなったら出来上がり。

  6. 6

    好みでラー油をかけても、彩りもよく美味しいですよ^^

コツ・ポイント

※ 今回は小さい玉子だったので1個入れましたが、大きかったら加減してください。
※食材は、食べられるだけ入れちゃいましょうw
※鶏肉団子は本当にふわっふわなので、取扱注意!!

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