じゃが芋とひじきのカレー炒め【天狗缶詰】

【公式】天狗缶詰
【公式】天狗缶詰 @cook_40056137

料理研究家青木敦子先生のレシピです。ひじきの定番の“煮物”に飽きた方に朗報!冷めてもおいしい黒いカレー炒めレシピです。
このレシピの生い立ち
ひじきをごま油でカリカリに炒めることで、香ばしさが生まれ、カレーとの絶妙な調和が、一層食欲をそそります。
砂糖で適度な甘さもつけているので、お子様にも食べやすい味付けにしましたが、お好みで山椒をちょい足しすると、奥深い大人の味に変身します。

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材料

4人分(97Kcal/1人分)
  1. ひじきドライパック袋詰【天狗】 50g
  2. じゃがいも 1個
  3. パプリカ 1個
  4. ピーマン 1個
  5. 豚こま切れ肉 60g
  6. 砂糖 小さじ1
  7. カレー粉 小さじ1
  8. 小さじ2/5
  9. ごま 適量
  10. 山椒 お好みで(※二つまみ程度)

作り方

  1. 1

    下準備
    ・じゃがいもを拍子切りに、パプリカとピーマンは千切りにする。
    ・豚肉は細切りにする。

  2. 2

    フライパンに多めのごま油を敷き、ひじきを入れてカリカリに炒める。

  3. 3

    じゃがいも、豚肉、パプリカ、ピーマンを加えてじゃがいもに火が通るまで炒める。

  4. 4

    砂糖とカレー粉を加え、塩で味を整えてから山椒を振って、皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

・ひじきは水分がなくなるまで炒めることで味が濃厚になり、カレー粉や山椒が絡みやすくなります。
・ひじきを炒めて水分を飛ばす際に、はねることがあるので注意しましょう。

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