簡単ダイエット白滝新玉ねぎ置換え麺糸蒟蒻

柴犬カール @cook_40062461
パスタが食べたくなったら、白滝と玉ねぎで置き換えで、ボリュームと歯ごたえ。ランチ夕食お弁当ゼンパスタ
このレシピの生い立ち
食べたいが痩せたい。
作り方
- 1
白滝をまな板にあけ、水分を切り、3〜4回切る。
- 2
玉ねぎを千切りにする。
- 3
白滝と玉ねぎを油をひかないフライパンで炒める。
火が通ったら出来上がり。 - 4
4/14. 135アクセス
ありがとうございます - 5
玉葱別レシピ
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