ひじきの水煮で、簡単に作れる五目炒り煮♪ご飯のお供やお弁当などに、作り置きの出来る一品です。

昔ながらの鉄分たっぷりメニューです！

常備缶で簡単に

和惣菜の定番のひじきの煮物。不足しがちな海藻の料理をマスターして、日頃からミネラルや食物繊維を補いましょう。

ヘルシーな和食の定番!お弁当にもどうぞ

ご飯がもりもり進む常備菜。冷めても美味しいのでお弁当にもぜひ

コスパ、時短

とんでもない量が出来ますが、冷凍が効きますので、いつもまとめて作り置きしています。ご飯に混ぜたり、玉子焼の具にもなります。

簡単でヘルシー！大豆のお肉を使ったお惣菜です。お弁当のおかずにもぜひ♪

妊娠中の鉄分補給に！

ひじきって、あまり好まない子供に、子供好みのシーチキンを使ってみました。給食では、大好評でした。

お肉入りでおかずにもおつまみにも☆