作り方
- 1
わかめを水でもどす。(よく水をきっておく)
- 2
フライパンにごま油をひき、ちりめんじゃこを入れ弱火でじっくり炒める。(ちりめんじゃこがかりかりになるまで)
- 3
皿に盛ったわかめに②のじゃこをのせ、ゴマドレッシングをかける
コツ・ポイント
ちりめんじゃこはじっくり炒める
似たレシピ

栄養満点!新玉葱とジャコわかめのサラダ
実家の母ゆずりの超簡単レシピです☆和食にも洋食にも合う万能サラダ。栄養バランスもバッチリです。


水菜ジャコサラダ
さっぱりしていて、栄養満点サラダです


☆じゃこたっぷり☆夏バテ解消サラダ
ビタミン・ミネラル・食物繊維に、じゃこのカルシウムをプラスして食欲減退を乗り切ってくださいね。


トマトと豆腐とじゃこのサラダ
栄養満点うまうまサラダ♪


サニーレタスとじゃこサッパリサラダ
サニーレタスとじゃこと青シソでサッパリサラダ。ゴマ油風味で食欲をそそります。


♡ひじきのお好みサラダ♡
あるものでぱっとできて栄養満点のひじきサラダ。和風のドレッシングで和食の副菜に・洋風ドレッシングで洋食の付け合わせに。


居酒屋風じゃこ大根サラダ
簡単なのに、美味しい!これに限りますね!


豆腐とジャコのサラダ
サラダでも栄養取れるように豆腐やジャコを乗せました!ドレッシングはポン酢や青じそでもとってもおいしいです!


水菜とトマトのカリカリじゃこ★サラダ★
ちりめんじゃこが、カリカリ★で、めちゃ美味しい★いつもとは違うサラダになりますよ♪和食でも、洋食でも何にでもOKなサラダ


栄養満点!ちりめんじゃことトマトのサラダ
おばあちゃん直伝レシピ!ゴマもたっぷりで栄養満点♪香ばしいちりめんじゃことドレッシングの相性◎\(ˆoˆ )/


夏さっぱり!かにかま豆腐じゃこのサラダ♪
暑い夏の日にはさっぱりと!かにかま、レタス、きゅうり、わかめ、豆腐、じゃこにごまドレ♪じゃこの塩風味でおかずにもOK!


じゃこと海藻のサラダ
カルシウムとミネラルたっぷりで栄養満点☆ワサビのツーンっとくる刺激がたまりません!!


豆腐じゃこわかめサラダ
乾煎りしたじゃこが、香ばしくて野菜モリモリです。


赤大根とちりめんじゃこのサラダ
スライサーで薄く切って、「いよかんドレッシング」であえると、洋風酢の物みたいで爽やかな味わいの一品に仕上がりました。


簡単:水菜+大根+じゃこのサラダ♪
じゃこはゴマ油で炒めた後に中華ゴマドレッシングで臭いつけ?します♪ 香り&味共においしいですよ。今回は「かに風味かまぼこ」とのりをトッピングしてみました。


れんこんとおじゃこのサラダ
れんこんもにんじんもスライスなので皮もむかず手早く簡単にできますよ☆


大根とツナのさっぱり☆サラダ
あっさりしているので、和・洋・中…どんな料理にでもあいますよ。


カリカリじゃことトマトと新玉ねぎのサラダ
トマトで美肌!玉ねぎで血液サラサラ!カリカリのちりめんじゃこをトッピングしたカルシウムたっぷり栄養満点サラダです◎


カッテージチーズ 水菜と大根の鰹節サラダ
和食にも洋食にも合うサラダ。鰹節はサラダと相性が最高。


カリカリじゃこサラダ
そのままじゃこを使うより、ちょっとひと手間かけてごま油でカリカリにします。これが案外生野菜に合うのです。いくらでも食べれちゃいます!


わかめとカニカマサラダ
簡単で何にでも合うサラダです。


☆水菜とツナの万能選手サラダ☆
和・洋・伊どのおかずにも合うお役立ちサラダです♪


☆ちりめんじゃこ・のっけてサラダ☆
不足しがちなカルシウム。ちりめんじゃこをゴマと一緒に炒って、安価な水菜と一緒にサラダに・・レタスが高い時、いいかもです♪


菜の花と桜海老の春色おひたしサラダ
菜の花と桜海老で、和にも洋にも合うサラダをいただきましょ♬


じゃこと大根のサラダ
香ばしいじゃことシャキシャキの大根、モリモリ食べれます。


カリカリじゃこサラダ
じゃことワカメが入った栄養満点サラダです。今回は、酢味噌ベースのドレッシングをかけてみましたが、普通のドレッシングでもOK!


豆腐の梅じゃこサラダ
梅の酸味でさっぱり!ヘルシーサラダです(*´ω`*)


豆腐とジャコのサラダ
絹ごし豆腐、ジャコ、わかめ、レタス、胡瓜、紫玉葱、トマトのさっぱりサラダで、美味しいです♪


栄養たっぷり☆じゃこと豆腐のサラダ
じゃこと豆腐で栄養満点のヘルシーサラダ☆ドレッシングも超簡単(^_−)−☆夏にピッタリのヘルシーさっぱりサラダです☆


簡単♪大根ときゅうりのカリじゃこサラダ
噛めば噛むほどじゃこの旨味が出てくる食べごたえのあるサラダです♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17962987