鶏肉なすキノコのオイスターソース煮

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uminoieさんのなすとエリンギのオイスターソース煮(ID:17719468)を参考に作ってみました♪ 安い胸肉でボリュームアップ!

このレシピの生い立ち
uminoieさんのレシピを参考にさせていただきました。

鶏肉なすキノコのオイスターソース煮

uminoieさんのなすとエリンギのオイスターソース煮(ID:17719468)を参考に作ってみました♪ 安い胸肉でボリュームアップ!

このレシピの生い立ち
uminoieさんのレシピを参考にさせていただきました。

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材料

  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 大さじ1
  3. 片栗粉 適量
  4. ナス 2本
  5. ピーマン 2個
  6. キノコ 適量
  7. 鷹の爪 適量
  8. 1/4本
  9. ○オイスターソース 小さじ1
  10. ○砂糖 小さじ1
  11. ○しょうゆ 小さじ1と1/2
  12. ○酒 小さじ2
  13. 50cc

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一口大の削ぎ切りにして酒を馴染ませておく。ナス、ピーマンは縦4つ、長さを半分に切る。キノコは石づきを切り落とし食べやすく切る。葱はみじん切りに、鷹の爪は小口切りにする。
    ○の調味料を合わせておく。

  2. 2

    1の鶏肉に片栗粉をまぶし、多めの油を熱したフライパンに広げながら入れて、火が通るまで炒め、取り出しておく。

  3. 3

    肉を取り出したフライパンを軽く拭いて、葱・鷹の爪を入れ香りが出るまで弱火で炒める。

  4. 4

    キノコ、ナス、ピーマンの順に加えて中火で炒める。

  5. 5

    しんなりしたら鶏肉を戻し入れ、あわせておいた調味料を入れて弱火にする。

  6. 6

    汁気がなくなるまで煮れば完成です。

コツ・ポイント

鶏肉は火を通しすぎるとぱさつくので注意してください。

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2007年&2011年生まれの男の子二人と相方と4人で暮らしてます。男ばっかり。ご飯はがっつり。2017年夏に第3子出産予定。
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