シャキとろ〜豆苗の納豆和え◎

トミトミトミー @cook_40038771
食感の良い豆苗とがごめ昆布[納豆昆布]とネバネバ納豆を合わして、健康和え物。ご飯にも合います♪
このレシピの生い立ち
納豆とがごめ昆布と豆苗があったので、混ぜてみました。
作り方
- 1
がごめ昆布は、ヒタヒタの水を入れて10分ほど放置して戻す。
豆苗は、お湯でさっと茹でる。 - 2
材料全てよく混ぜる。
出来上がり。
コツ・ポイント
がごめ昆布は、塩分を含んでいるので、醤油は加減しながら混ぜて下さい。
昆布を戻した水も一緒に使用しているので、戻す時の水量はヒタヒタにしています。
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