塩麹鶏のホワイトカレー♪

ママのかなこさん
ママのかなこさん @cook_40043403

塩麹で胸肉も柔らかくしっとり♪
生クリーム入りの白いカレーです。
見た目はシチューだけど、カレーです。
結構辛い~
このレシピの生い立ち
最近、ちょっと話題のホワイトカレーを家で作れないかと思ってやってみました。

塩麹鶏のホワイトカレー♪

塩麹で胸肉も柔らかくしっとり♪
生クリーム入りの白いカレーです。
見た目はシチューだけど、カレーです。
結構辛い~
このレシピの生い立ち
最近、ちょっと話題のホワイトカレーを家で作れないかと思ってやってみました。

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材料

作りやすい分量
  1. 鶏胸肉 500g位(大きめなら1.5枚、小さめなら2枚)
  2. 塩麹 大さじ3
  3. 炒める時の油 大さじ1
  4. にんにく ひとかけ
  5. 生姜 ひとかけ
  6. 玉ねぎ 2個
  7. 薄力粉 大さじ4
  8. 700~800ml
  9. 生クリーム 200ml
  10. 塩コショウ(仕上げ用) 適量
  11. スパイス
  12. クミンパウダー 大さじ1
  13. レモン 1個分
  14. ラムマサラ 大さじ1
  15. チリペッパー 小さじ4分の1~
  16. カルダモン(あれば 小さじ1
  17. (お好みでトッピング)
  18. レーズン お好きな量
  19. 人参などのゆで野菜 お好きな量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一口大の削ぎ切りにして塩麹をまぶして2~3時間おきます(冷蔵庫でひと晩でもOK)。

  2. 2

    にんにく、生姜はみじん切り。玉ねぎは薄切りにします。

  3. 3

    鍋に油とにんにく、生姜を入れ炒めます。
    玉ねぎも入れて炒め、玉ねぎが透き通ったら胸肉を塩麹ごと入れて炒めます。

  4. 4

    スパイスと薄力粉を振りいれて炒め、全体に混ざったら、水を少しずつ混ぜながら入れます。

  5. 5

    煮立ったらアクを取り、フタをして10分ほど煮ます。生クリームを入れ2~3分煮ます。

  6. 6

    最後にレモン汁を入れ、味を見て塩コショウで味を調えます。

  7. 7

    お皿にご飯を盛り付けカレーをかけお好みのトッピングでどうぞ。
    写真のご飯は玄米です。

コツ・ポイント

炒める時は焦がさないようにすると、白く仕上がります。
スパイスはお好みのものを使ってOKですが、ターメリックを入れないうが白くなると思います。
辛いのがお好きな方はチリペパーの量を少し増やして見て下さい。

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ママのかなこさん
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北海道で田舎暮らしをしながら、畑で野菜をつくっています。お料理のことをブログに書いています。http://ameblo.jp/rmn-maple-blues-billy/ハッピーブルースママのおうちごはん
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