覚書用

時短料理にどうですか？フードプロセッサーで一気に作っても美味しいですよ♡

揚げないメンチカツです。

【富士見市公立保育所給食のレシピ】公立保育所で実際に提供しているメニューを紹介します。

ド定番のメンチカツ。なんのひねりもなくストレートに作りました。覚書のため。

たまに食べたくなる一品！

1個220gの特大サイズのわらじのような特大のメンチカツ！

ふんわりとした仕上がりの、肉が多めのメンチカツです！

自分の好きな味のメモとして。

パン粉を付けて焼いたら、メンチカツみたいになりました♪お弁当にも^o^2015/10/21話題入り感謝です♡

みきママのメンチカツです写真はバタバタしながらだったので焦げてしまいましたが〣( ºΔº )〣味は美味しかったです

衣に油抜きした油揚げを使うことで、エネルギーダウンができ、ヘルシーに仕上がります。キャベツと玉ねぎをたっぷり入れて、ボリュームはそのままに。【1人分栄養価(八訂)】エネルギー167kcal/たんぱく質10.7g/脂質10.0g/食物繊維1.5g/食塩相当量1.4g