ジューシー!胸肉のオイマヨ炒め

なんなんな
なんなんな @cook_40035047

ジューシー胸肉の甘辛炒めのアレンジ版です。話題?のオイマヨ味にしてみました。
しっかり味でご飯が進んじゃます♪
このレシピの生い立ち
オイマヨ味もおいしいかな~?と思って作ってみました。

ジューシー!胸肉のオイマヨ炒め

ジューシー胸肉の甘辛炒めのアレンジ版です。話題?のオイマヨ味にしてみました。
しっかり味でご飯が進んじゃます♪
このレシピの生い立ち
オイマヨ味もおいしいかな~?と思って作ってみました。

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材料

  1. 胸肉 1枚
  2. オイスターソース 大さじ1
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. 醤油 大さじ1.5
  5. 砂糖 小さじ0.5
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    胸肉を細切りにして、サラダ油をもみこみ、10分くらいおき、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    テフロン加工のフライパンに、マヨネーズの半量をいれ、1を加えて炒める。

  3. 3

    火が通ってきたら、砂糖、醤油、オイスターソースを入れて炒め火を消して、残りのマヨネーズを入れて混ぜ、出来上がり。

コツ・ポイント

胸肉にサラダ油をもみこみ、片栗粉で閉じ込める事でやわらかジューシーになるので、1の工程は重要です。

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育ち盛りの2人の子と、メタボ?パパ、要ダイエットの私☆ヘルシーで栄養バランスの良い食事、研究中です。
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