小松菜の梅海苔和え

旬の山菜を使った簡単に出来る副菜☆お酒にも合います♡

意外にも、学校給食で人気のメニュー！野菜を茹でないで簡単に作れるレシピにしました♪作り置きにも！

冬の献立シリーズ①-4（令和2年）

さっぱりとした味付けです！

パパッと出来る簡単一品。エノキの旨みと海苔の風味でお酒のお供やお弁当にも。

小松菜をゆでて和えるだけの簡単レシピです

さっぱりとした箸安めに！忙しいあなたに、さっと出来る簡単レシピ。マクロビオティックは難しくない！美味しい！

フライパンとレンジだけで出来る簡単一品♪わさび醤油で味付けして海苔であえるだけ。さっぱり美味しい副菜です。

☆5分で出来る簡単サラダ☆

茹でて混ぜるだけ！簡単に野菜を使った副菜が完成！

レンチン小松菜を海苔の佃煮と焼き海苔で和えてみました♪あと一品にどうぞ！

いつもと違う味で。でもさっぱり食べたい(^O^)

梅と鰹節でさわやかな味にしてます。お弁当にも良し、おかずの一皿にもいいですよ。誰でも簡単に出来る和えものです。

レンジで簡単に出来る、もやしを使ったさっぱり副菜です。もやし消費にもオススメです♪

東松島市学校給食センターおすすめレシピ１人あたり　エネルギー：15kcal　塩分:0.4ｇ

簡単に一品

材料２つだけ！小松菜をレンチンし、海苔の佃煮と和えただけ！お酒のお供に、夕食の小鉢に！

箸休めに良いと思います。

海苔にごま油と塩で、まるで韓国のりで和えたかのような味わいになります。ビタミンの吸収力もアップ！免疫力を高めましょう。

おかずがない時や忙しい時に手軽に出来る1品です。

栄養たっぷり、小松菜・人参・海苔!!!海苔が効いてていくらでも食べられちゃいます!!

夏バテ防止ジュース 甘酸っぱくてすっきりするジュースです。是非、皆様のつくレポお待ちしております(*^^*)

混ぜ合わせるだけの簡単箸休めに。

海苔の佃煮で簡単な和え物。

サッともう一品！小鉢に。めんつゆで簡単調味☆

材料3つ、手順も3つ(´∀｀)ｻｻｻｯと一品できあがり。

１０分で完成！！もう一品に！！

ご飯のお供の、海苔の佃煮を、副菜の味付けにしてみました♪

もう一品やお弁当にちょうど良い☆簡単材料で美味しいレシピです。小松菜を茹でるだけなので5分もかからず時短レシピ。

小松菜と海苔、粉チーズをオリーブオイルで和えました。和えるだけなので簡単！