厚揚げ+鶏ゴボウつくね+彩り野菜あん
夕食の1品に♪(*‾∇‾)ノ♪
このレシピの生い立ち
厚揚げをオカズに
野菜&鶏ひき肉でボリューム
♪♪メニューに♪♪
作り方
- 1
●絹あげ豆腐はトースターで10分ぐらい
焼く。
●鶏ひき肉+ゴボウ+人参を団子状に→塩こしょう下味付ける。 -
- 2
●フライパンで
具材を煮て→鶏・野菜つくね を加え餡掛けにして●上記に掛ける。
-
- 3
●盛り付け～一例～
-
コツ・ポイント
～コツ&ポイント～
絹あげ豆腐はトースターで加熱。
具材はフライパンで炒め煮に。
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