山芋&おくらのとろろ昆布和え

のりまきたまご☆ @cook_40051908
簡単&短時間&美味しい!
さっぱりヘルシーで、食感が楽しめる一品です♪
わさびが効いて、お酒にも合います!
このレシピの生い立ち
とろろ昆布の買い置きが多くなってきたので作りました☆
作り方
- 1
山芋は7~8mmの半月型に切る。
おくらは茹でて、輪切り。 - 2
☆をボウル等に合わせて、よく混ぜておく。(わさびは塊が無いよう溶かす)
- 3
2に1と、手で細かく割いたとろろ昆布を入れ、混ぜ合わせて10分程おく。
- 4
お皿に盛りつけ、お好みで海苔をかけて召し上がって下さい♪
コツ・ポイント
とろろ昆布は出来るだけ細かくし、ボウルの表面全体にかける感じにして下さい。
(一か所に入れてしまうと、とろろ昆布が固まってしまいます)
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