アボカドと豚肉のミルフィーユ蒸ししゃぶ
ミシャトモ @cook_40049532
切って、並べて、レンジでチン♪で出来て、
アボカドもお肉もお野菜もバランス良く食べられる簡単ヘルシーな一皿です♪
このレシピの生い立ち
簡単で、バランスが良くて、主菜に出来るアボカドレシピを考えました。
アボカドと豚肉のミルフィーユ蒸ししゃぶ
切って、並べて、レンジでチン♪で出来て、
アボカドもお肉もお野菜もバランス良く食べられる簡単ヘルシーな一皿です♪
このレシピの生い立ち
簡単で、バランスが良くて、主菜に出来るアボカドレシピを考えました。
作り方
- 1
アボカドの種と皮を取り、6~7mm厚に切ります。
- 2
もやしのひげを取り、パプリカは細切り、しめじは小房に解します。
- 3
豚肉を食べ易い大きさに切り、塩、胡椒を軽く振ります。
- 4
耐熱皿に、2)を敷き、その上にアボカドと豚肉を交互に並べます。
- 5
4)に軽くラップを掛け、600wの電子レンジで3~4分、豚肉に火が通るまで加熱したら出来上がりです。
- 6
ポン酢をつけてどうぞ。
コツ・ポイント
野菜は、しゃぶしゃぶに合うものなら何でもOKです。
お肉は、モモなどのあっさりめのモノの方が合うと思います。
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