我が家の定番 空芯菜ピリ辛炒め

CristianoX
CristianoX @cook_40055359

オリーブオイルを使えばこれはもうイタリアン、スーパーで見つけられたときしか食べられない定番の空芯菜炒め。 
このレシピの生い立ち
中国人経営のスーパーのおばさまから聞いたレシピ。

あっさりスッキリのチョイカラでどうぞ

ごま油ではなく香りの高いオリーブオイルを使えばもうイタリアン!

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材料

3人分
  1. 空芯菜 300g
  2. にんにく 大2かけ
  3. 唐辛子 大3つ
  4. ごま 15cc
  5. サラダ油 15cc
  6. 塩、胡椒 少々

作り方

  1. 1

    空芯菜はさっと水洗い

  2. 2

    4cmくらいに揃えてカット

  3. 3

    にんにくと唐辛子は前もって準備

  4. 4

    油を引いた中華鍋で炒め始め

  5. 5

    カットした空芯菜も投入

  6. 6

    ここまで火が通れば出来上がり

コツ・ポイント

鍋は温まってから一気に強火で炒めましょう。
火の通しすぎに注意してください。

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レシピ作者

CristianoX
CristianoX @cook_40055359
に公開
イタリア在住リンゴ大好きなCristianoです。大胆な男の手間を惜しまない手抜き料理がメインで、最近はここでのレシピ紹介がごはん日記化しています。(笑)カテゴリーへの掲載、フォローしてくださる方を励みに新しいものに挑戦します。グルテンフリーと化学調味料無添加にこだわっていきますので、ご意見や、質問、要望などがありましたら、レシピのコメント欄にご記入ください。まだまだ頑張りますよ!
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