糖質オフ＊豆腐ライス（代替ご飯）
ローカーボハウス @cook_40099316
白米の代わりにお豆腐ライスはいかが？1人前の糖質は6.0gくらい☆
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも白米が食べたくて。
糖質オフ＊豆腐ライス（代替ご飯）
白米の代わりにお豆腐ライスはいかが？1人前の糖質は6.0gくらい☆
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも白米が食べたくて。
作り方
- 1
水切りした豆腐を目の荒い網に通して、細かくする。（網がなければ包丁で細かく刻む）
-
- 2
分量外のラードを入れたフライパンで①を入れ、うっすら焦げ目がつくまでしっかり炒めて完成。
コツ・ポイント
☺︎豆腐は男前豆腐がオススメ！
☺︎チャーハンや海鮮丼、牛丼、親子丼に♡
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糖質オフを実践しておられる方が多いと思います。美味しく食べて頑張りましょう♡1人前糖質6.1g 148kcalです。
おはぎ☆おはぎ♪ -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18000466
